Статья о причинах возникновения и профилактике мочекаменной болезни.

Мочекаменная болезнь начинается в случае, когда в моче в больших количествах содержатся вещества, образующие кристаллы. Это кальций, мочевая кислота и оксалаты. Вторым немаловажным фактором является недостаточное потребление жидкости, ведь вода растворяет кристаллические образования, из которых и состоят почечные камни. Подробнее об этом можно узнать на сайте http://медлаб.рф в статье мочекаменная болезнь и беременность.

Исследования ученых-медиков показали, что женщины, организм которых в достаточной мере получал кальций, меньше подвержены образованию камней в почках. Низкое содержание кальция вызывает у женщин зрелого возраста и остеопороз — уменьшение плотности костной ткани, ведущее к переломам. Избежать этих неприятностей поможет рациональное питание с достаточным содержанием молочных продуктов. Больше всего кальция содержится в кисломолочных продуктах и сыре. Поможет исправить ситуацию дополнительный прием препаратов кальция после предварительной консультации с лечащим врачом.

Важное значение для почек имеет натрий. Этот элемент содержится в пищевой соли. По данным исследований, злоупотребление в пищу поваренной соли увеличивает риск возникновения камней в почках на 61%. Снижение содержания соли в пище поможет избежать как мочекаменной болезни, так и гипертонии. Для сохранения здоровья необходимо избегать консервированной пищи, полуфабрикатов и фаст-фуда. Желательно также слегка недосаливать всю еду, которая готовится в домашних условиях.

Важнейшую роль для здоровья почек играет количество потребляемой жидкости. Здоровый человек в норме должен выпивать 2-2,5 литра в сутки. При достаточном количестве жидкости риск заболеваемости мочекаменной болезнью снижается на 20%. Медицинские исследования показали, что темный цвет мочи указывает на недостаток жидкости в организме. Пить можно не только воду. Хорошим вариантом может стать чай, компот, сок. А черный кофе лучше ограничить — в больших количествах он вымывает кальций из костей и повышает давление. Не принесут пользы и газированные сладкие напитки — вместо утоления жажды, они способствуют увеличению веса и разрушению зубной эмали.

БезопасностьНовостиновостиСтатья о причинах возникновения и профилактике мочекаменной болезни. Мочекаменная болезнь начинается в случае, когда в моче в больших количествах содержатся вещества, образующие кристаллы. Это кальций, мочевая кислота и оксалаты. Вторым немаловажным фактором является недостаточное потребление жидкости, ведь вода растворяет кристаллические образования, из которых и состоят почечные камни. Подробнее об...ИНТЕРНЕТ-ЖУРНАЛ О СИСТЕМАХ БЕЗОПАСНОСТИ